Fayo® - Faszienyoga ist ein neues Konzept
von Liebscher & Bracht.

Wir bewegen uns heutzutage zu wenig und zu einseitig.
Dies führt zu ungleichmäßigen Belastungen und zu Verspannungen.
Muskeln werden kürzer und das sie umhüllende Bindegewebe,
die Faszien, werden unelastisch durch Verfilzungen.
Beim Fayo® werden die Faszien zuerst mit speziellen Rollen und Bällen ausgerollt
und anschließend vielseitig und großwinkelig bewegt.       
Dehnungen, besonders die Engpassdehnungen aus der Bewegungslehre nach
Liebscher & Bracht, unterstützen die Regeneration der Faszien. Mit Fayo® und der Bewegungslehre gleichen Sie die Ihnen fehlenden Bewegungen aus. Durch langsame, fließende Bewegungen, Aufmerksamkeit und gleichmäßiger Atmung wird Ihr Körper
wieder elastischer, beweglicher und kraftvoller.

Lassen Sie sich auf ein Abenteuer der besonderen Art ein.
Meine Bewegungskurse lassen Sie auf ganz neue Art Ihren Körper in Bewegung und Haltung wahrnehmen. Sie tanken Energie, regenerieren Ihre Faszien, dehnen und
kräftigen Ihre Muskulatur ohne sie zu verkürzen.
Nach ein paar Stunden werden Sie merken, wie sich Ihr Körper verändert, sich
ausrichtet,  sich Ihr Hals verlängert, die Schultern entspannen und Sie insgesamt beweglicher werden. 

Meine Kurse verbinden Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung auf
besondere Weise.

Engpassdehnung
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt. Das ermöglicht mir jeden individuell zu unterstützen und zu begleiten.
So können Sie dort Muskelspannung aufbauen, wo es nötig ist und an anderer Stelle so viel Entspannung erleben, wie es möglich ist.




Die Kurse richten sich an Bewegungs-Interessierte, Anfänger sowie welche mit Erfahrung.
Die Kurse beginnen mehrmals im Jahr. Pro Termin berechne ich 12,- €, so dass sich aus der Anzahl der Termine die Kursgebühr berechnet. Die Kursgebühren sind auch in Raten zahlbar.
Nach einer Schnupperstunde ist ein Kurseinstieg auch in einen laufenden Kurs möglich.
In diesem Fall zahlen Sie selbstverständlich nur die restlichen Termine.

Den aktuellen Kursplan können Sie hier einsehen.

Bei Ihrer Anmeldung erhalten Sie ein Anmeldeformular und die Bankverbindung. Ihre Reservierung ist erst fest, wenn Sie die Anzahlung auf mein Konto überwiesen haben.
Übung aus StandformBodenform Handbeuger-Übung









 

Fayo®