Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht
Es handelt sich um ein sehr effektives Konzept, bei dem verkürzte Muskeln gedehnt und danach gekräftigt werden. So wird verhindert, dass ein verkürzter Muskel noch mehr gekräftigt wird und so mehr Verspannungen aufbaut.
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Durch spezielle Übungen werden Muskeln und Faszien gedehnt und entspannt. Bewegungen werden leichter und freier. Ziel ist es, auf Dauer mehr Beweglichkeit zu erlangen, beizubehalten, präventiv Verspannungen und daraus resultierenden Schmerzen entgegen zu wirken.